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NORDIC WALKING: corso base - 4 incontri e 1 uscita

03-05-10-12/06/2020

Descrizione

QUANDO: mercoledì 3, venerdì 5, mercoledì 10 e venerdì 12 giugno 2020 + 1 uscita di Nordic Walking a tua scelta

Cosa è il Nordic Walking? Il Nordic Walking è una fantastica disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness. E’ l’esercizio perfetto per ottenere una semplice riduzione di peso senza affaticare le articolazioni. Gli stessi appassionati della corsa scelgono il Nordic Walking in modo definitivo o anche temporaneo, per esempio quando hanno problemi alle articolazioni del ginocchio o delle anche oppure quando devono curare completamente un trauma. Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento. Questo implica un aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale. Con il Nordic Walking il carico sulle articolazioni dell’anca, del ginocchio e del piede viene diminuito. Complessivamente si può affermare che il Nordic Walking è del 40% più efficace rispetto al walking tradizionale. Il Nordic Walking allena tutti i muscoli importanti, in modo analogo allo sci di fondo. Braccia e spalle sono coinvolte attivamente rendendo l’esercizio più efficace. Inoltre è facile da praticare, un movimento naturale con ritmo alternato.

Il corso si tiene in collaborazione con Europa Sporting Club

   
Ritrovo: Parcheggio del Centro Sportivo Comunale Badia, in Via Badia a Brescia (Qui la mappa)

Orario: dalle ore 18.30 alle ore 20.00
Durata: 1,5 ore ogni incontro

Il corso verrà svolto all'aperto.

Quota iscrizione: € 60,00
( € 75,00 non tesserati )

Massimo partecipanti: 10

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Chiusura iscrizioni il 02-06-2020

SCOPRI COME TESSERARTI

Scheda Tecnica

Quota di partecipazione:

tesserati MilleMonti: 60 €
non tesserati MilleMonti: 75 €

La quota comprende:

  • Corso di 6 ore con istruttore abilitato di Nordic Walking
  • Uso bastoncini da nordic walking, forniti da MilleMonti
  • Attestato partecipazione corso
  • Un buono per un'uscita di Nordic Walking da scegliere nel calendario attività di MilleMonti
  • 4 ingressi omaggio per la palestra Europa Sporting Club

Tanti benefit per chi si iscrive ad un corso di Nordic Walking:

  • Avrai la possibilità di partecipare, in futuro, come gradito ospite ad un altro corso tra quelli in programma, qualora ritenessi utile ripassare la tecnica anche da un punto di vista pratico o semplicemente rivivere l'attività in compagnia
  • Se perdi una lezione del "Corso Base” la potrai recuperare nel successivo corso in programma senza ulteriori costi!

La quota non comprende:​​​

  • tesseramento MilleMonti
  • qualunque altra voce non indicata nel paragrafo "la quota comprende"

Vuoi tesserarti con MilleMonti? Vedi qui come fare!

Il tesseramento a MilleMonti comprende:

  • assicurazione RC verso terzi
  • assicurazione infortuni
  • validità 365 gg anche per attività autonome!
  • convenzioni e sconti presso i nostri partner

Numero massimo di partecipanti: 10
Chiusura iscrizioni: venerdì 29 maggio 2020

MilleMonti S.S.D. a R.L. - Via Cassala, 20 - BRESCIA - CF e PIVA: 04007740980 - info@millemonti.it
Tutte le attività (salvo dove diversamente indicato) sono organizzate da: METEVAGABONDE di TERRALUNA SRL - Via Moretto 68/a - BRESCIA
Autorizz. Provincia di Brescia n° 3244 – 08/11/2005 - C.C.I.A n. 331449 POLIZZA NAVALE RC PROFESSIONALE = N. 40080054 RC